妊娠糖尿病奮闘記

妊娠糖尿病と診断されて血糖コントロールに試行錯誤の記録。

妊婦が室内でもできる血糖値を下げるための運動をご紹介します。

妊娠糖尿病で管理入院していた時は食後に院内庭園でウォーキングをしていました。

入院生活についてはコチラ↓

ninshintounyoubyou.hatenadiary.com

 

退院してからも食後に運動していました。

主食に炭水化物食べたらだいたい運動しないと食後2時間の血糖値が120を超えてしまうので必死でしたよ。

 

 

外で歩ける時はいいのですが、子供達もいるので自分の好きなようには時間を使えない。というか、ほとんど子供達中心の生活なので、週末パパが休みの時くらいしか外でのウォーキングはできませんでした。

 

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妊娠糖尿病患者の出産記録in個人病院。産後4日目の血糖値

いよいよ産後4日目、退院日です。

 ここでの、美味しい病院食らしくない病院食ともお別れです。

 

 

本当に贅沢な食生活を送らせていただきました。

おかげさまで産後の疲れも吹っ飛んだ気がします。

(疲れてくるのはこれからか・・・)

 

では最後の朝食です。

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妊娠糖尿病患者の出産記録in個人病院。産後3日目の血糖値

産後2日目の夜に母子同室で寝てみました。

可愛いです。

赤ちゃんの香りが大好き。

疲れていたら母子別室でミルクもあげれますよって言われているのですが、

疲れているけど、一緒にいたい。

 

 

第1子の時はとにかく寝たくてしかたなかったけど、もう慢性寝不足になれたんですよね、体が。今回の赤ちゃんが産まれる前から、夜中に起きて子供たちに布団かけたり、寝相の悪い子供達にキック&パンチされたり2歳児が泣いたりで5回くらいは起きていたので、授乳で起きるのも特別なことではない。むしろ、赤ちゃんと2人だけって方が快適に寝れました。

 

さぁ、産後3日目の食事と血糖値の記録です。

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