妊娠糖尿病奮闘記

妊娠糖尿病と診断されて血糖コントロールに試行錯誤の記録。

ウォーキング

妊婦が室内でもできる血糖値を下げるための運動をご紹介します。

妊娠糖尿病で管理入院していた時は食後に院内庭園でウォーキングをしていました。 入院生活についてはコチラ↓ ninshintounyoubyou.hatenadiary.com 退院してからも食後に運動していました。 主食に炭水化物食べたらだいたい運動しないと食後2時間の血糖値が1…