おからで作るおやつは血糖値が上がりにくいということが なんとなくわかったので（そりゃそうだ、糖質少ないからね。） おからが大好きになりました。 おからのおやつは子供たちからも大好評なのです。 そこで、今日はクックパッドから人気のおからおやつレ…

妊娠糖尿病でもおやつって食べたいですよね。 私は5分食にしていたので一日2かいの軽食（おやつ？）を食べていました。 食事と食事の間に食べても次の食前にはちゃんと血糖値が100以下に戻っているという状態にしなければいけないので食べ過ぎ禁物なのは当た…

今回は、私のピザを食べた時の体験談です。 体験談なので全ての人に当てはまるわけではないという事を ご留意いただき読んでもらえればと思います。 // 血糖値を自分で測るようになってから、好きなもの食べたいけど血糖値が怖い、外食したいけど血糖値が怖…

妊娠糖尿病が発覚してから私の食生活ががらりと変わりました。 朝食に野菜が出ることなんてほとんど無に等しかった。 心改めて野菜をたくさん食べようと心がけるようになりました。 // 野菜をパパッと美味しくとるために・・・ ということでスムージーにたど…

いよいよ産後4日目、退院日です。 ここでの、美味しい病院食らしくない病院食ともお別れです。 // 本当に贅沢な食生活を送らせていただきました。 おかげさまで産後の疲れも吹っ飛んだ気がします。 （疲れてくるのはこれからか・・・） では最後の朝食です。

産後2日目の夜に母子同室で寝てみました。 可愛いです。 赤ちゃんの香りが大好き。 疲れていたら母子別室でミルクもあげれますよって言われているのですが、 疲れているけど、一緒にいたい。 // 第1子の時はとにかく寝たくてしかたなかったけど、もう慢性寝…

産後１日目から授乳が始まり、赤ちゃんをだっこする時間も増えて 入院生活も慣れて色んな指導を受けて、 あぁ、帰ったら乳児の子育てが始まるんだと実感しています。 この日は朝ご飯をちゃんと撮影しようとちゃんと携帯電話を持って部屋を出てカフェテリアへ…

産後もう24時間以上たってしまったなんて信じられないと 思って目を覚ました産後１日目。 起床時の血糖値74 昨晩の食後血糖値が低かったし、夕食が早かったしで朝も低め。 のんびりとお部屋でお食事できるのも産後１日目の朝食が最後。 これです。

出産が夜中1時ころでしたので30分くらいは夫も一緒にいてくれましたが 運転しなければならないので心配なので早めに帰ってもらいました。 分娩室で赤ちゃんと一緒に・・・っていうか、赤ちゃんに指を握らせて 私寝ちゃいました。 くたくたでした。 2時間の休…