妊娠糖尿病と診断されてから約2か月後に、無事出産しました。 予定日の3週間前でした。 // 血糖値見て赤ちゃんに影響がないかヒヤヒヤしたり、赤ちゃんのために頑張って運動療法に励まなきゃという義務感から解放され、嬉しいです。 何よりも元気な赤ちゃん…

病院で5回食を勧められて10時、15時におやつを食べていた私。 // 管理入院していた時の栄養指導で、SOYJOYを勧められました。 子供もいて、食事の準備だけでも大変なのにおやつを調理は難しいだろうから買ってパクッと食べれる者なら、SOYJOYが楽ちんでいい…

血糖値を上げるのは食事だけではなくストレスも関係していると書いてあるのを見つけました。 ストレスが加わるとそれに反応していろいろなホルモンが分泌されますが、インスリン以外のホルモンはどれも血糖値を上昇させる働きを持っています。というのも、ス…